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おからオムレス 簡単節約レシピ

おからレシピ

おからで節約レシピ。おからをオムレツの具と一緒に炒めるだけ。

【おからオムレツ】作り方レシピ

おからオムレツ

材料
おから 50g
卵 3個
じゃがいも 1個
玉ねぎ 1/4個
にんじん 1/3個
チーズ 少々

調味料
塩 少々
砂糖 大さじ3
こしょう 少々
牛乳 大さじ1
バター 大さじ1
ケチャップ 適量

おから料理の作り方レシピ・ポイント

一、野菜は細かく切ります。
おからオムレツ

おからオムレツ
二、卵と調味料を混ぜます。
おからオムレツ
三、フライパンを火にかけバターを溶かし野菜を炒めます。
おからオムレツ
四、野菜に火が通ったら卵を入れます。
蓋をしてよく焼き、両面しっかり焼きます。
おからオムレツ
ケチャップをかけて出来上がり。

おからはスーパーで安く売っています。近所の豆腐屋さんは、おからを無料でくれるのでお料理に大活躍しています。

おからクッキー・豆乳