疲れた体を癒す食材
肩こり・動脈硬化 たまねぎの皮のお茶
たまねぎの皮は体に良いです。
動脈硬化・肩こりなど体に良いと言われています。
表面の汚れた部分は除き、茶色い皮を１週間以上天日干しにします。
カラカラに乾いたら容器に入れて保管します。
たまねぎ茶の作り方は、やかんに水を２リットル入れ、干したたまねぎの皮と黒豆茶(黒大豆茶)１袋、
びわ茶１袋を沸騰させます。沸騰したら弱火で１０分以上煮出します。
肌荒れは卵白パック
卵白を角が立つぐらい泡立てます。 その泡を、ひじ・かかとなど乾燥しやすい部分にパックをします。 数分してから水で洗い流せば、ツヤツヤしっとり肌になります。
使い終わった紅茶パックで目元ケア
紅茶を入れた後に出るティーパックを軽く絞ります。 まぶたの上に１０分ほど乗せて、目元をパックします。 紅茶成分で、目がすっきり疲れが取れます。
きな粉牛乳で便秘解消・美白効果あり
コップ１杯の牛乳に、きな粉大さじ３を入れて混ぜて出来上がり。 きな粉の豊富な食物繊維が便秘解消になります。 きな粉には、美白効果もあるので美人肌になります。 毎朝、続けて飲めば１日調子よく過ごせます。
二日酔いには大根が効く
大根おろしには、胃や肝臓の働きを活発にする作用があります。 大さじ３杯の大根おろしを少量のお湯で溶かして飲みます。 胃のムカムカが取れます。
二日酔いには塩とお茶が効く
体内のアルコールを早く出すには、利尿作用のあるお茶をたくさん飲みます。 塩をひとつまみお茶に入れて飲むと、効果がさらに増します。