おからお好み焼き　簡単節約レシピ

おからレシピ

おからで節約レシピ。おからでお好み焼き、ふっくらしたお好み焼きが焼けて美味しいです。

【おからお好み焼き】３人前　作り方レシピ

■材料
おから　60ｇ
小麦粉　300ｇ
卵　3個
かつお出汁　150ｇ
キャベツ　適量
ネギ　少々
豚肉　適量
天かす　適量
塩　少々

■調味料
ソース
マヨネーズ
青のり
紅生姜
鰹節

おから料理の作り方レシピ・ポイント

一、野菜は細かく切り、材料を混ぜます。

二、フライパンにサラダ油を熱し、具を焼きます。

三、両面焼きます。トッピングはお好みで。

材料におろした山芋や桜エビを入れると、もっと美味しくなります。 市販の「お好み焼き粉」ではなく「小麦粉」でも十分美味しいです。

おからはスーパーで安く売っています。近所の豆腐屋さんは、おからを無料でくれるのでお料理に大活躍しています。

おからクッキー・豆乳