おからオムレス　簡単節約レシピ

おからレシピ

おからで節約レシピ。おからをオムレツの具と一緒に炒めるだけ。

【おからオムレツ】作り方レシピ

■材料
おから　50ｇ
卵　3個
じゃがいも　1個
玉ねぎ　1/4個
にんじん　1/3個
チーズ　少々

■調味料
塩　少々
砂糖　大さじ3
こしょう　少々
牛乳　大さじ1
バター　大さじ1
ケチャップ　適量

おから料理の作り方レシピ・ポイント

一、野菜は細かく切ります。

二、卵と調味料を混ぜます。

三、フライパンを火にかけバターを溶かし野菜を炒めます。

四、野菜に火が通ったら卵を入れます。
蓋をしてよく焼き、両面しっかり焼きます。

ケチャップをかけて出来上がり。

おからはスーパーで安く売っています。近所の豆腐屋さんは、おからを無料でくれるのでお料理に大活躍しています。

おからクッキー・豆乳